|
Contact
training voor bedrijven
I. Informatie
A. Welke methodes worden er gebruikt?
B. Wie geeft de training?
C. Waarom is de training nuttig?
D. Wat gebeurt er tijdens de training?
A. Welke methodes worden er gebruikt?
1. Adem oefeningen als middel om je eigen emoties te leren verkennen
en te leren sturen.
2. Voice Dialogue is een uitstekende manier om je eigen overtuigingen te
leren kennen
3. Gespreksvoering maakt door stellen van vragen eventuele knelpunten
met betrekking tot je functioneren zichtbaar
B. Wie is uw trainer?
Lajos Barsony, geboren te Groningen op 4 september 1963. Opgeleid
tot hotelmanager. Sinds 1994 werkzaam als persoonlijke coach.
Gevolgde opleidingen tot trainer:
1. Verkooptrainingen en acquisitievaardigheden via bureau VTC
2. Een tweejarige opleiding tot rebirther ademtherapeut in Nederland.
3. Internationale seminars "breathwork" in Duitsland en in de
Verenigde Staten
4. Een 3 jarige opleiding gevolgd in Duitsland tot integratief
ademtherapeut
C. Waarom is de training nuttig?
1. Problemen of klachten kunnen worden opgelost.
2. Gelukkig zijn en succes hebben in je leven is een natuurlijke
toestand.
3. Zelfkennis en inzicht geeft richting aan je leven en aan je plannen.
4. Gevoelens kun je leren waarnemen in je lichaam. Het maakt een groot
verschil of jij je gevoelens leidt of dat je gevoelens jou leiden.
D. Wat gebeurt er tijdens de training?
1. Je leert jezelf doelen stellen die je ook kunt bereiken.
2. Je leert je leven beter te organiseren
3. Je kunt je gezonder en meer ontspannen gaan voelen
4. Je kunt meer geluk en succes gaan ervaren
5. Je leert meer sturing te geven aan je gedachten en emoties
6. Je kennis over jezelf neemt toe
7. Je leert negatieve emoties sneller en beter te verwerken
8. Je leert meer opbouwend te denken
 II. Oefening
De Contact training werkt, doordat je ervaringen opdoet
met de aangeboden technieken. Met behulp van de coach leer je eerst hoe
je naar je jezelf kunt kijken.
Oefening tijdens de coaching sessies betekent:
- Het leren kennen van je adem ritme
- Het leren kennen van je overtuigingen
- Het voeren van gesprekken over wat je ervaart en
waarneemt
Dagelijks oefen je door je zelfkennis te vergroten:
- Hierbij let je overdag op je ademhaling. Uiterst
belangrijk is ook dat je bij spanningen en opkomende emoties goed
doorademt
- Let op in je dagelijks leven of je een zeker
persoonlijk gedrag of 'stemmen' gaat herkennen.
- Tijdens het schrijven van je dagboek, noteer je je
ontdekkingen. Dat laat je je vorderingen duidelijk zien.Het
schrijven van je dagboek kan ook behulpzaam zijn om je innerlijke
dialoog scherper te zien.
III. Preventie
Contact hebben met jezelf levert een bijdrag aan
preventie van:
1. Lichamelijke en geestelijke klachten
2. Problemen en moeilijkheden die het individu ervaart in het dagelijks
functioneren.
3. Voorkomen van blokkades in de energiestroom = gespannen gevoel
4. Conflicten die voortkomen uit mis-communicatie. De boodschap komt
niet over
5. Vooringenomenheid t.a.v. anderen. Wanneer je iets aanneemt over de
ander kom je vaak niet in kontakt met de ander.
6. Weerstand of angst om initiatieven te ontplooien die de persoon zelf
of de groep waartoe de persoon behoort ten goede kunnen komen.
Ad 1. Lichamelijke en geestelijke klachten zijn
in het bijzonder onprettig, omdat deze het algemene gevoel van
welbehagen zeer verstoren. Klachten op lichamelijk en of geestelijk
gebied komen voort uit on-balans. De oorzaaken hiervan zijn zeer divers
en soms moeilijk te achterhalen. Contact met jezelf kan deze
onevenwichtigheid opsporen en opheffen
Ad 2. Problemen en moeilijkheden die het individu
ervaart in zijn functioneren zijn een stil "leed". Mensen
geven nu eenmaal niet graag toe aan zichzelf noch aan anderen dat zij
bepaalde problemen of moeilijkheden ervaren in hun dagelijks
functioneren. In alle gevallen liggen de problemen en moeilijkheden die
ervaren worden bij het individu. In alle gevallen kan het individu via
contact met zichzelf de moelijkheden of problemen die hij heeft voor
zichzelf verduidelijken.
Ad 3. Voorkomen van blokkades in de energiestroom =
een gespannen gevoel
Wanneer je goed functioneert, gelukkig en succesvol bent
"stroom" de energie in je lichaam. Op zo'n moment voel je je
prettig. Als het individu ervaart dat zijn levens omstandigheden
negatief worden beïnvloed, "blokkeert" de energiestroom. Dat
heeft tot gevolg dat iemand een gespannen gevoel krijgt. Het kan zijn
dat er een dieper gelegen oorzaak is voor de energie blokkade. Dan is er
vaak intensieve begeleiding nodig om de "energieblokkade" op
te heffen.
Ad 4. Conflicten voorkomen die uit Mis-communicatie
ontstaan. Miscommunicatie is een veelvoorkomend verschijnsel. Zender
en ontvanger kunnen elkaars boodschappen niet goed begrijpen. Dat kan
onaangename spanningen opleveren. Als deze spanningen niet op tijd
worden aangepakt onstaan conflicten. Omdat conflicten kunnen escaleren
is het verstandig om via coaching te leren de signalen van
mis-communicatie te herkennen. Als deze signalen door het individu
tijdig en juist worden opgemerkt kan de communicatie in de positieve
richting worden geleid.
Ad 5. Vooringenomenheid t.a.v. anderen
Contact is het belangrijkste aspect van het menselijke functioneren.
Zonder contact is niets mogelijk. Vooringenomenheid is een van de meest
voorkomende redenen voor het ontbreken van contact tussen mensen. Iemand
heeft een mening over de ander of neemt aan dat de ander een mening
heeft en dit blijkt niet te kloppen. Via begeleiding door de coach kun
je leren controleren of dat wat je aanneemt ook de waarheid is. Als je
vooringenomen bent leef je in een isolement. Ook t.a.v. ideeën kan
vooringenomenheid zeer beperkend werken. Het doorbreken van
vooringenomen gedrag is het werk dat je samen met de coach kunt doen.
Ad 6. Weerstanden of angsten m.b.t. het ontplooien
van initiatieven
Initiatief wordt over het algemeen gewaardeerd. Afstemming is hierbij
gewenst. Initiatief is in het dagelijks leven een factor waar mensen
zich persoonlijk minder toe aangetrokken lijken te voelen. Reden voor
weerstand tegen en angst voor initiatief ligt in het feit dat de
omgeving afwijzend op voorstellen kan reageren. Tijdens het proces van
contact maken met jezelf, leer je initiatief te ontplooien en
inschattingen te maken wat de gevolgen kunnen zijn van je voorstellen.
Weerstand en angst zijn gebaseerd op onbewuste ervaringen uit het
verleden die in het heden geen geldigheid meer hebben
IV. Doelen
van de contact training
- Meer een gevoel van 'vervulling' in je leven ervaren
- Meer arbeidsvreugde
- Meer focus op je doelen
- Bevordering van je creativiteit
- Meer lichamelijke en geestelijke onstpanning in
stress situaties
- Meer sturing kunnen geven aan je resultaten
- Effectiever communiceren
- Meer zelfvertrouwen
V. Terugkomdagen
Na het volgen van de contact training individueel en/of
in groepsverband t.b.v. organisatorische, commerciële en
intermenselijke doeleinden, is het mogelijk en zelfs gewenst 1 x per
kwartaal / 1 x per half jaar terugkomdagen te organiseren, teneinde de
aangeleerde vaardigheden aan te blijven scherpen.
VI. Prijzen en
voorwaarden
De algemene richtlijn voor het tarief dat gehanteerd
wordt bij individuele training voor werknemers in organisaties is 150,00
euro per uur exclusief 19 % BTW.
Voor groepstrainingen wordt een prijs berekend per
dagdeel (4 uur) per medewerker.
Voor 1 dagdeel training voor 1 medewerker in groepsverband geldt een
tarief van 100,00 euro exclusief 19 % BTW .
Voor groepstrainingen geldt een minimum aantal
deelnemers van 6 personen.
Trainingen moeten minimaal 2 weken voorafgaande aan de
trainingsdatum worden geannuleerd. Indien tijdig geannuleerd worden er
geen kosten in rekening gebracht.
Wanneer de training 1 week voorafgaand aan de trainingsdatum wordt
geannuleerd is 50 % van de trainingssom verschuldigd.
Bij annulering binnen 48 uur voorafgaand aan de trainingsdatum is de
gehele trainingssom verschuldigd.
In de training zijn niet begrepen kosten voor de
catering. Indien de organisatie het Ademhuis inhuurt voor het geven van
een training gaan wij ervan uit dat de organisatie zelf zorgt draagt
voor de catering.
Ik hoor graag van u.
Lajos Barsony
Persoonlijke coach
|
